<正>今年冬天,新冠肺炎疫情的出现,打乱了很多人的生活与工作节奏。要怎么应对、要作出哪些调整、疫情结束后怎么做才能弥补之前落下的事?你对此感到焦虑吗?焦虑是一个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等复杂情绪状态,是人的基本情绪之一。焦虑的客观目的在于引导人迅速作出有效应对,让事态往好的方向发展,因此适度的焦虑会成为一个人前行的动力。但过度或没有焦虑则会引发情感性或生理性疾病,损害一个
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