健康理念指导下我院体质测试不达标女生的有氧干预研究

作者：靳天学

来源：当代体育科技, 2015, 5(13): 227-230.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.13.144

• 健康理念
• 体质测试
• 不达标
• 有氧干预

采用健走、有氧跑、有氧操和力量练习等活动方式,在健康理念的指导下采取有氧运动方式对该院体质测试不达标女性进行相应的运动干预,结果表明有氧运动在影响参与者的肺活量,体重,力量、运动后心率恢复和协调性方面均有明显的良性影响。

• 单位
  山东女子学院