《中庸》首章为儒家之纲要，体现了儒学的精髓，反复体味研究《中庸》首章，有利于领悟修身之精要。《中庸》开篇即概括总结其思想要旨。“天命之谓性”是说宇宙万有之性，根源于生生不息的天道。其次告诫君子要时刻做到“慎独”，因为只有在别人看不见听不见的时候还能坚持大道方能接近中庸。中庸的最高境界就是要追求“中”与“和”，只有做到哀乐有度、情感中和，才能尽可能回到未发状态，达到情绪与万物皆归中和、归于道的理想境界。
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