核心力量训练对户外救援SRT技术的影响

作者：吴天平; 国伟

来源：体育世界(学术版), 2019, (11): 89-90.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.11.054

• 核心力量
• SRT技术
• 户外救援

户外救援过程中,由于野外环境复杂,在悬崖、陡坡、洞穴、峡谷等环境下发生事故,救援人员只有通过直升机或者绳索救援。单绳上升技术(SRT技术)是户外救援的一项基本技术,其凭借方便有效、快速可靠等优势,越来越多地广泛应用于户外救援。在SRT技术中,核心力量起着稳定重心、力量传递和协调控制等重要作用。本研究以贵州医科大学户外救援队中20名队员为研究对象,将他们随机分为实验组(核心力量训练组)和对照组(传统力量训练组),进行为期12周训练。研究表明,与对照组相比,实验组SRT力量训练负荷指标显著增加,且SRT上升时间明显缩短。实验结果证实专项核心力量训练对SRT技术具有重要影响。

• 单位
  贵州医科大学