<正>李大爷今年82岁,身体硬朗,很少生病,唯独在上厕所方面十分犯愁,每次大便都要花费15～30分钟时间,大便过硬、过少,排便困难,每周排便不超过3次,甚至有时排便后便池中或手纸上有鲜血。其实,李大爷的这种表现就是便秘。有研究显示,有24%～50%的中老年人和李大爷一样,长期受到便秘的困扰。便秘问题严重影响了中老年人的生活质量,长期便秘还会引发痔疮、肛裂等其他健康问题。那么,中
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