线上教学与线下锻炼融合的体育混合式教学是立足疫情防控、保障学生身心健康、激发家庭活力的重要手段，并逐渐成为未来教学改革方向之一。运用问卷调查法，调查疫情期间线上体育教学和居家锻炼的现状，分析线上体育教学和居家锻炼行为特征，在此基础上，提出了线上与线下融合的体育混合式教学设计，从而实现常态化疫情防控下体育课“不停教、不停学、不停练”，也是突发公共卫生事件学校体育应对之策的积极探索。
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