运用文献资料法从传统中医理论与健身实践的视角,对传统五禽戏的仿生保健功能进行了探讨分析。主要结论:五禽戏是我国古代传统养生功法中独秀于林的一朵奇葩。通过对虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物形神兼备的模仿,外动肢体,内引脏腑,能收到调理阴阳、促进气血运行、舒筋健体之奇效。建议:应加强对传统体育文化的收集挖掘,整理保护工作。传统五禽戏的承袭与发扬,对丰富大众文化生活,拓展体育健身内容,保护民族遗产具有积极的深远意义。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
