鼾声解密

作者：刘家玉

来源：健与美, 2023, (08): 80-81.

<正>如果你的伴侣打鼾，那么你就知道那种熟悉的声音会让人晚上睡不着觉。如果你自己打鼾，也会把自己吵醒。几乎每个人都会偶尔打鼾，但打鼾究竟是怎么回事？什么是打鼾？打鼾是声带上方气道软组织振动所产生的声音。这种声音实际上可以来自几个不同的地方：舌头后部、软腭、喉咙侧壁和悬雍垂。当你睡觉时，喉咙里的肌肉张力会减弱，这就偶尔会导致振动和打鼾。一些人打鼾是一种柔和的声音，而另一些人打鼾的声响很大。