<正>【活动背景】刚刚升入高中的学生需要适应新的学习和生活环境,此时习惯养成具有较强的可塑性。掌握科学易行的习惯培养策略,培养良好的学习和生活习惯,能够让学生受益终身。【活动理念】习惯形成需要四步:提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应提供满足渴求的奖励,并最终与提示相关联。这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路,并最终让人自然而然地养成习惯,由此构成完整的习惯循环。
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