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摘要
新时代下,随着居民收入水平的不断提高,使得居民对精神文明有了新的需求,优美的体形就成为每个人所关注的重点。健美操具有塑造人体形体的作用,会给人以外美内秀的优雅气质。人体的形体一部分来源于先天的遗传;另一部分则是靠后天的训练。随着全民体育的普及,健美操逐渐成为一项大众化的新兴运动,并将舞蹈、音乐、运动,艺术融于一体。健美操不仅动作鲜明、韵律优美,还能充分的展现生命的活力与张力。如果形体训练融入健美操课,能够提高学生上课的积极性,是将塑性和身韵完美的结合到一起的训练方法。且健美操中的形体训练,还可以纠正不良姿态和生活习惯,帮助我们锻炼出端正,完美的体型。
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