为梦想插上翅膀——对内初班女生中考前焦虑的辅导

作者：金新华

来源：中小学心理健康教育, 2019, (11): 37-40.

• 考试焦虑
• 认知行为疗法
• 系统脱敏法
• 积极心理暗示法

这是一例内初班女生因考前焦虑而导致一般心理问题的个案辅导。本文阐述了对求助者心理评估和心理咨询的过程,采取了认知行为疗法、系统脱敏法、积极心理暗示法。经过治疗,求助者改变了原有的错误认知,建立起新的观念,能正确对待学习生活中所遇到的困难,学习效率显著提高,睡眠改善,人际关系良好,对生活抱有乐观的态度,达到了心理咨询的目标。