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摘要
<正>在线发表在《美国医学会杂志》上的研究报告显示,老年妇女经常享受日光和参加运动,可以降低患髋关节骨折的风险。研究人员对77 000名50至79岁的老年女性近30年的调查发现,与不运动的女性相比,经常进行各种强度运动(从走路到慢跑)的女性在14年内发生髋部骨折的风险较低。在平均14年的时间里,1/3的妇女患有骨折。当涉及到髋部骨折时,在研究报告较高体育锻炼的女性的风险通常较低。例如,经常进行中度到剧烈运动(例如快走或慢跑)的女性的髋部骨折风险比不运动的女性低12%。但是,轻度活动(例如慢
