<正>随着现代社会的工作学习节奏加快，很多人长期保持着不良的站坐姿势，最终导致脊柱曲线扭曲变形，引发腰椎间盘突、肩颈酸痛、头部扭动困难等病症。对此，专家表示，人体的脊柱不是笔直的，而是有4处生理弯曲：颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，生理弯曲可以在身体直立时均衡脊柱载荷，减少脊柱压力。除了骨性结构外，肌肉也是维持良好姿势的重要部分，背部肌群、腹部肌群及腰大肌等相互作用，
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