本发明公开了一种用于运动鞋鞋底的碳板、运动鞋鞋底及运动鞋,碳板由碳纤维一体铺设而成,碳板包括本体和两个第一支撑片,本体在后跟对应的区域沿其宽度方向向上凸出形成开口向下的第一凹槽,第一凹槽的宽度向下逐渐增大,两个第一支撑片分别自第一凹槽的两个槽壁的自由端相背离地向外延伸。运动鞋鞋底包括中底和上述碳板,碳板嵌置于中底中,运动鞋采用上述运动鞋鞋底。本发明的碳板、运动鞋鞋底及运动鞋,避免了全掌触地时的冲击力和损耗,可实现更低的冲击力、更大的回弹性、更小的跑步力量损失和更高的运动效率。