核心稳定性训练对提高柔道背负投效果影响研究

作者：张洋洋; 于宇

来源：武术研究, 2022, 7(05): 55-58.

DOI：10.13293/j.cnki.wskx.009521

• 核心稳定性训练
• 柔道背负投技术
• 训练因素

文章采用文献资料法、访谈法、实验法和数理统计法，根据背负投技术动作的要求，以20名南京体校柔道女队队员为实验对象，进行为期5周的核心稳定性训练，结果显示测试指标“60秒的背负投技术打入”“60秒布人的投入次数”“教学实战”实验组和对照组有显著性差异。

• 单位
  南京机电职业技术学院; 九州职业技术学院