本发明公开了一种含三嗪结构的大分子量膨胀型阻燃剂及其合成方法。本发明为磷、氮膨胀型阻燃剂,不含卤素,无毒,使用安全且对环境友好;本发明的磷、氮膨胀型阻燃剂集酸源、气源、碳源于一体,引入三嗪结构和多苯环结构,热稳定性高、成碳能力强、添加量少;本发明的磷、氮膨胀型阻燃剂与基体相容性好,避免了阻燃剂的吸湿、析出,最大程度的保持了材料的原有性能。