基于"以生为本,健康第一"的教育改革理念,高校方面需要依据"重健身淡竞技"教育思想,结合校园内体育课程教学情况,积极构建科学有效的体育课程教学体系,侧重突出健身的功能。文章主要结合近年来工作经验,对大学体育教学改革与实践进行分析,以期起到促进教育改革的效果。