人体衰老的三个阶段

来源：江苏卫生保健, 2018, (12): 56.

<正>身体衰老是逐渐或进行性器官功能降低,一般分三个阶段。第一阶段:衰老前兆吃、喝、拉、撒、睡,是每个人每天都要做的5件事。今天吃不好,明天睡不着,浑身不舒服,食欲差、打嗝饱胀感,或者是有便秘、尿频尿急、失眠等问题,尤其是明显感觉精力大不如前,这就是衰老的前兆。第二阶段:外在表现当衰老的前兆出现后,如果不注意保养,衰老就会进一步加剧,从而导致内