爬行健身益处多

来源：天津社会保险, 2018, (02): 66.

<正>近年来,随着生活水平的提高,更多的人越来越重视健康及健身。创新的健身方式层出不穷,在很多场所又出现了一种奇特的运动方式——爬行。在中医的典籍中,华佗的"五禽戏"中就有模仿动物爬行的动作。从中医的经络理论来讲,爬行可以使气贯全身,让气在各个器官中和