提高高中田径队短跑成绩的体能训练方法

作者：陈明照

来源：中国学校体育, 2023, 42(10): 62-64.

<正>短跑运动需要在极短时间内发挥出惊人的速度，体能训练可以提高学生的爆发力，强化四肢和躯干力量，让学生在训练和比赛中肢体力量处于平衡状态，预防突然间快速用力导致的运动损伤，提高运动表现。因此，体能训练是田径项目训练中至关重要的环节。