不同运动锻炼方式延缓认知老化的研究进展

作者：臧铭; 蒋佳慧; 郭玮^*

来源：中国老年学杂志, 2021, 41(24): 5778-5782.

• 运动方式
• 认知老化

<正>认知老化是指未患有严重的躯体和精神疾病的正常老年人认知功能(记忆、抑制控制、推理能力等)随年龄增长而下降的现象[1],是限制老年人工作活动能力和降低其生活独立性的重要原因,同时也是导致老年痴呆的重要原因。在体育心理学领域,"运动锻炼是否可有效延缓认知老化"是研究热题之一[2～4]。Loprinzi等[5]认为,参加体育活动可有效延缓认知老化,一些元分析研究也得出了类似的结论,即有氧运动可提升老年人的认知功能[6,7]。