自律成就自信

作者：曹轶姗

来源：成才与就业, 2019, Z2: 92-95.

<正>出现在记者眼前的韩畅,背着双肩包,正准备去给学员上单车健身课程。他身材挺拔、健硕,青春、阳光的气息扑面而来。将时间回拨到6年前,身高1.68米的他体重接近94千克。韩畅说:"我从来没想过自己能瘦下来,还当上了健身教练。"让我们一起走近韩畅,看看他是如何从体脂率高达30%的宅男,成长为一家健身公司团操经理的。