仅12分钟的剧烈运动就足以改变血液中的生物标志物

作者：恒佳

来源：健与美, 2021, (04): 24.

<正>短时间的运动对人体产生的影响比想象的要大。具体来说,仅12分钟的剧烈运动就足以显著改变血液中反应代谢健康的生物标志物。美国马萨诸塞州总医院的研究人员从"弗明汉心脏病研究"中选取了411名中年男女参与者,考察了他们在12分钟剧烈运动后的反应,总共跟踪和测量了588种代谢物。