提神醒脑好方法

作者：吴碧凡

来源：家庭科技, 2018, (08): 23-24.

<正>夏天,炎热的天气很容易让人犯困,可是学习、工作不能懈怠,所以很多人都会尽量提起精神来硬撑,那么有哪些方法可以快速提神醒脑呢?饮料提神喝热浓茶。茶不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,使大脑兴奋。也可以喝不加糖的咖啡,薄荷水、柠檬汁、雪糕等。水果提神吃西瓜、西红柿、梨、香蕉等水果有助于提神,放在冰箱里冰过之后食用提神效果更好。水果有助于