陕西彬长文家坡矿4105工作面强矿震、冲击地压机理复杂、影响因素繁多导致灾害突发性大,通过分析4105工作面布置、地质构造以及煤层顶底板情况,得出了工作面冲击主控因素与诱发机理,并制定针对性的预卸压措施,及时利用冲击地压监测手段对其监测检验治理效果。经现场实践表明,该措施能有效解决来压强度过大问题,使得4105工作面冲击地压危险性显著降低。