疫情下的在线教育时代，听力线上打卡这一学习机制成为了混合教学模式下大学生自主提高听力水平的一大渠道。研究从学习者角度出发，尤其针对一二年级大学生，结合“自我效能感”理论和打卡机制现状，通过结合量化分析和质性研究，分析并论证了打卡机制能够有效提高学习者的自我效能感，逐步提升听力水平；并且能够在一定程度上缓解听力焦虑，有效提高自主学习效率。
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