关于拖延行为的成因剖析与改进策略

作者：杨大伟

来源：现代交际, 2020, (16): 248-249.

• 工作拖延
• 成因
• 行为习惯
• 改进策略

拖延是高等教育与教育心理学共同关注的一个重要问题。大量研究与调查数据表明,工作拖延普遍存在,而且这一习惯对工作效率、自尊和情绪都有消极影响。以在职成人为主要研究对象,剖析问题成因,给出解决策略,以提高自我情绪调控能力,改变学习、工作习惯。