积极的自我关注,是指对自己言语和行为的积极面予以关注,一旦建立,可以自我延续,拥有改变自己的内在动力。每天"一句话快乐微博"计划旨在培养学生积极自我关注的能力,学生微博内容涵盖学习生活的方方面面,对于积极自我关注有困难的同学,可以通过建立范式和聚焦改变的方式进行辅导。