负重振动训练对青少年短跑运动员下肢肌肉力量的影响研究

作者：潘冬; 徐云; 房强

来源：体育风尚, 2021, (09): 28-29.

• 振动训练
• 负重抗阻
• 短跑运动员
• 关节
• 下肢爆发力

本文分析了振动训练的工作原理,提出了负重振动训练对青少年短跑运动员提升下肢肌肉力量的效果,以期提高运动员肌肉的爆发力与耐力。

• 单位
  连云港师范高等专科学校