科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>不管是肥胖症患者还是糖尿病患者,都仍然应该坚持谷类为主,在此基础上保证全谷物、杂豆和薯类摄入。i今天吃什么?怎么吃?这是我们每天都要面对的问题。现在,可选的食物非常多样,但只有经过合理搭配的多种食物组成的膳食,才能满足人体对能量和各种营养素的需要。近日,《中国居民膳食指南(2022)》发布,其中的可视化图形——中国居民平衡膳食宝塔(2022)也进行了修订。膳食宝塔用五层把各类食物多少表现出来,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。大家在具体选择各类食物的时候,可以参考。
- 单位
<正>不管是肥胖症患者还是糖尿病患者,都仍然应该坚持谷类为主,在此基础上保证全谷物、杂豆和薯类摄入。i今天吃什么?怎么吃?这是我们每天都要面对的问题。现在,可选的食物非常多样,但只有经过合理搭配的多种食物组成的膳食,才能满足人体对能量和各种营养素的需要。近日,《中国居民膳食指南(2022)》发布,其中的可视化图形——中国居民平衡膳食宝塔(2022)也进行了修订。膳食宝塔用五层把各类食物多少表现出来,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。大家在具体选择各类食物的时候,可以参考。
