开展体育运动训练的目的，在于激发参训者的内在潜能，在运动训练过程中提高参训者身体机能，促进其身心全面协调发展，为国家培养更多优秀的体育类人才。从体育运动训练发展形势来看，运动训练强度较大，在训练中若是方式不适用，会给参训者带来严重的身体负担，也会导致运动损伤等问题出现，因此为了尽可能减少此类问题出现，就要明确运动损伤产生的原因，并做好相应的防范措施，在保证参训者人身安全的前提下开展体育运动训练活动。
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