吃盐越少≠身体越好

作者：杨庆

来源：江苏卫生保健, 2022, (01): 56.

• 低盐饮食
• 高血压
• 盐敏感

<正>为预防和控制高血压,从世界卫生组织到各国膳食指南,均提倡低盐饮食,推荐健康成人每人每天摄入的食盐量不应超过5克。现在,许多人在日常生活中也严格奉行低盐饮食。那么,吃盐真的越少越好吗?低盐饮食是否适合所有人?今天就说说这个问题。首先,低盐饮食确有益处,但并非对所用人都适用。

• 单位
  四川大学华西医院