养颜益寿舌功七式

作者：王延群

来源：家庭医学, 2021, (03): 49.

<正>祖国医学认为,舌与脏腑密切相关。舌尖属心,舌边属脾,舌根属肾,舌两旁属肝脏,舌中心属胃。中医的"舌诊",就是通过观察舌体各部分的变化,诊断相应内脏的病变情况。因此,经常活动舌头,能刺激唾液腺分泌,改善脾胃消化、吸收功能,还能袪除口干、口苦、口臭,有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高,能够延缓衰老、养颜延寿。