正念冥想训练对抑郁症患者抑郁状态及睡眠质量的临床改善效果分析

作者：昝婷睿

来源：世界睡眠医学杂志, 2020, 7(02): 281-283.

• 正念冥想训练
• 抑郁症
• 抑郁状态
• 睡眠质量

目的:分析正念冥想训练对抑郁症患者抑郁状态及睡眠质量的临床改善效果。方法:选取2017年3月至2018年6月中国人民解放军陆军特色医学中心收治的抑郁症患者60例作为研究对象,随机分为对照组与观察组,每组30例。对照组进行常规的精神病科护理,对患者进行心理引导,观察组采用正念冥想训练的方式进行干预。比较2组干预前后的认知状态[元认知问卷(MCQ-30)]、心理状态[抑郁评价量表(SDS)]及睡眠质量[匹兹堡睡眠质量指数评价量表(PSQI)]。结果:干预前2组的MCQ-30评分、SDS评分及PSQI评分比较,差异无统计学意义(P> 0. 05),干预后2组的MCQ-30评分、SDS评分及PSQI评分均显著低于干预前,且观察组的MCQ-30评分、SDS评分与PSQI评分显著低于对照组,差异有统计学意义(P <0. 05)。结论:正念冥想训练可有效改善抑郁症患者的抑郁状态,能够明显提高抑郁症患者的睡眠质量,是一种有效的治疗手段,值得在临床医疗中广泛推广应用。