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摘要
<正>便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次，或者2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次。便秘并不是单纯的一种疾病，通常是一些急慢性疾病的症状，但有时它往往成为患者的主要痛苦。如何在不长期依靠药物下维持人们较为正常的排便习惯，成为急需解决的问题。便秘多数属于单纯功能性便秘，除适当活动以外，最好的方法就是通过饮食调理改善症状，其目的是养成良好习惯，利用食物因素增加粪量，刺激肠蠕动增强排便能力。
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单位上海市静安区闸北中心医院
