焦虑终生伴 应对要有策

作者：张正修

来源：家庭医学, 2019, (03): 46-47.

<正>每个人都会有情绪,有些情绪被认为是负面的,可是越急于排斥它越纠缠不放,甚至彻底把自己控制,影响到生活和工作,严重时出现心理问题。情绪是有能量的,如果用得好,负面情绪也可以有其创造力,因此要学会和负面情绪"好好相处"。