缓解视疲劳五法

作者：胡献国

来源：家庭医学, 2023, (10): 2.

<正>视疲劳是由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状,以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。中医认为,肾藏精,精血互生,肝藏血,开窍于目,得血而能视。肝血不足,目失血养,故发为视疲劳。现介绍几则缓解视疲劳护眼法,可促进眼部血液循环,改善眼部营养状况,消除疲劳,对保护眼睛大有益处。