睡太少，可致五种心血管病！ 欧洲心脏杂志研究

来源：中国循证心血管医学杂志, 2021, 13(04): 392.

<正>既往很多研究发现,睡眠时间太短或太长,都有健康风险。4月5日,发表在《欧洲心脏杂志》上的一项基于英国生物数据库的孟德尔随机研究证实,睡得太少(≤6 h)是多种心血管病的潜在致病危险因素,包括高血压、肺栓塞、冠心病、心肌梗死、慢性缺血性心脏病,与心房颤动也有关。然而,睡眠时间太长(≥9 h)不太可能是大多数心血管病的致病危险因素。