<正>随着中学体育新课标的发展，体育成了教育教学的重要组成部分，发展学生的核心素养成了体育教学的重点。兴趣是体育教学的重点，很多教师在教学中采用的手段较为传统，以让学生反复模仿的形式进行训练，导致学生的体育运动兴趣很低，其运动积极性受到影响。“中长跑”是学校体育学科中最为常见，也是最为重要的教学内容，能增强学生的身体素养、改善学生的心肺功能、促进品质提升，具有很高的育人价值。然而“中长跑”自身有着训练枯燥、生理负荷较大等的特点，再加上部分教师教学手段的单一问题，
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