力量增加速率生理学因素研究综述

作者：宋龙基

来源：文体用品与科技, 2019, (20): 199-200.

• 爆发力
• 运动单位放电率
• 肌肉腱索强度

力量增加速率在早期收缩阶段(第一个50-75 ms)主要取决于产生最大力的能力,特别是由于增加运动单位排放率,通过改善快速肌肉激活提高肌肉力量。本研究有助于设计干预方法,不仅增加运动员的爆发力,还有助于改善身体机能,减少老年人和患者人群的受伤风险。

• 单位
  沈阳体育学院