夏至：重在养心

作者：韦志中; 赵春秀

来源：生命世界, 2022, (06): 54-57.

<正>早在春秋时代，夏至就已经确定。它是二十四节气的第十个节气，也是夏季的第四个节气，时间为6月21日或22日，太阳到达黄经90°时。夏至意味着炎热夏季的来临，晋南就有“不过夏至不热，不过冬至不冷”的说法。当然，炎热来临并不代表此时最热，真正的暑热天气是之后的小暑和大暑。同时，夏属火，对应五脏之心，因此夏至时重在养心，此时心理建设就显得非常重要。