益生菌VS益生元,吃菌还是养菌

作者：张召锋

来源：大众健康, 2021, (08): 26-27.

• 益生菌
• 益生元

<正>"吃菌"不如"养菌"。补充益生元,是最好的"养菌"方式。近来在注重保健的人当中,掀起了一波补充益生菌的热潮。很多商家投其所好,把益生菌当作"万能神药"大肆宣传,引得无数中老年人及家长争相购买。益生菌真如广告描述的那么神奇吗?

• 单位
  公共卫生学院; 北京大学