采用实验法、数理统计法、文献资料法和逻辑分析法等研究方法，以黄淮学院三年级男、女各30名学生为实验对象，随机分为实验组和对照组，并对实验组的学生进行16周的“步道乐跑”干扰试验，观测其运动前后的身体形态和素质的转变。研究结果表明：“步道乐跑”APP对促进学生的体质健康水平具有促进作用。
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