用好健身“小伙伴”,健康运动随时嗨

作者：李君

来源：大众健康, 2019, (08): 29-34.

<正>使用小型运动辅具进行锻炼,不管是在家里,还是在健身房,都需要恒心和毅力。运动在满足人们对锻炼身体,改善体质的同时,也能够舒缓身心,愉悦心情,帮助人们塑造理想身型。随着人们生活水平的提高以及对健美市场需求的扩大,全民健身风潮正在兴起,应运而生的也有运动辅助工具的多样选择和利用。