不活跃的生活方式在社会中占主导地位,特别是在成年人中,本研究探讨了大学生缺少活动量的问题。为了提高对大学生的认识,并激励大学生达到最低推荐的日常体育锻炼量。通过活动指标从前到后的测试结果,提高了大学生对体育活动的认识,并将成为一种有益的干预策略。本文的重点是研究大学生不活动的问题,利用计步器作为干预工具,提高大学生的学习意识,激发他们的学习积极性,达到建议的最低体育活动运动量。
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