<正>现在正是2019年的全民营养周,今年的主题是:"合理膳食、天天蔬果、健康你我"。什么是合理膳食,有专家提出每天最好能吃到一斤蔬菜和半斤水果。于是很多朋友"犯难"了:——这一斤蔬菜中,都包括哪些品种呢?土豆算不算?蘑菇算不算?紫菜算不算?——听说要吃一半的绿叶蔬菜,哪些算是绿叶蔬菜啊?大白菜算不算?生菜算不算?
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