足球运动员核心力量训练的作用及方法分析

作者：王亚涛

来源：文体用品与科技, 2019, (18): 238-239.

• 足球
• 运动员
• 力量训练

足球是世界第一大运动,此项运动对于运动员的身体素质有着较高的要求,需要其具有爆发力、耐力与速度。基于此,本文先阐述了足球运动中的核心力量构成,然后分析了足球运动员进行核心力量训练的作用,最后提出了核心力量训练的方法与注意点,以此为足球运动员及相关人员提供一定的参考意见或建议。

• 单位
  黄河科技学院