高强度运动对医学生体质健康水平的影响研究

作者：姜涛

来源：当代体育科技, 2019, 9(02): 103-104.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.02.103

• 高强度间歇训练
• 大学生
• 体质健康

了解高强度间歇训练(HIIT)对医学专业女大学生体质健康的影响,按体质量指数(BMI)随机选取医学专业大学生32例进行HIIT,实验前、后分别检测体质指标,医学专业女大学生体质健康总分均值提高3.8分、优秀率提高6.25%;体重均值减少2.3kg,BMI指数减少0.9;腰围和臀围分别减少0.4cm、3.0cm,干预前后相比(P<0.01)具有显著性差异;肺活量均值增加300mL;50m跑提高0.2s;800m跑成绩提高8s前后相比(P<0.01)具有显著性差异;HIIT在促进女性大学生体质健康方面便于在教学中推广且健身效果明显。

• 单位
  新疆医科大学