防感冒的三个自然疗法

来源：江苏卫生保健, 2020, (11): 52.

<正>有人一到天气变化或外出游玩就感冒,这在中医,说是正气不足;在西医,说是自身免疫力不够。现推荐3个自然疗法,日常常做,可提高自身正气,预防感冒。开鼻窍用右手拇指和食指捏住鼻梁,轻轻上下按摩50～60次,下止鼻根两侧迎香穴。用力适度、缓慢,不宜过重过急,早晚各一次。鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路,开鼻窍法可增强肺气。