<正>人生的状态分为两种：一种是被滋养,另一种是被消耗。你在内耗吗？你是否即便一天什么都没有干，却也觉得非常累？你是否沉迷于手机视频，却越刷越焦虑、越不安？是否别人一句不经意的话或一个不耐烦的表情，你就会胡思乱想？你是否总是懊悔过去，焦虑未来，脆弱而敏感？一件小事没做好，你是否就会难过很久？你是否很难对事物提起兴趣，也很难找到目标，或即便有了目标，也很难行动起来？
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